Health tips

স্ত্রীকে সঠিক ভাবে উ’ত্তেজি’ত করার জন্যে যা আপনার জানা একান্ত জরুরী  বেশির ভাগ নারী (female) মি’লনপুর্ব সিঙারে সরাসরি মিলনের ছেয়ে বেশি তৃপ্তি পেয়ে থাকে। তাই ফোর-প্লে তে অধিক সময় নিন। ১. সিঙার: বেশির ভাগ নারী (female) মি’লনপুর্ব সিঙারে সরাসরি মি’লনের ছেয়ে বেশি তৃপ্তি পেয়ে থাকে। তাই ফোর-প্লে তে অধিক সময় নিন। ২. কল্পনা / ফ্যান্টাসী: শাররীক মি’লনকালে অথবা অন্য সময় নিয়ে কল্পনা করা মোটেও ভুল নয়। সঙ্গীর উ’ত্তেজক কর্মকান্ডের সাথে আপনার কল্পনা মিশিয়ে এক সুখকর আবেশে জড়াতে পারেন। কল্পনার রাজ্যে সব পুরুষ(Male) রাজা আর তার সঙ্গী রাণীর আসনে থাকে! ৩. সরাসরি মি’লনে দেরী করা: নারী (female), বিশেষ করে তরুনীরা সাধারনত বেশি বেশি চুমা(Kiss), ছোয়া সহ অন্যান্য আনুষাঙ্গিক উত্তেজক বিষয় একটু বয়স্কদের চেয়ে বেশি কামনা করে। বয়সবেধে চরম উত্তেজনায় পৌছতে কম/বেশি সময় নিয়ে থাকে। আপনার সঙ্গীর আকাঙ্খার উপর ভিত্তি করে পেনিট্রেশানের আগে আরো কিছু সুখ আদান প্রদান করুন। ৪. ভাইব্রেটর: আমাদের দেশে এখনো টয় বিক্রি ও ব্যবহার নিষিদ্ধ। তাই নারীকে (female) উ’ত্তে’জিত করার জন্য ভাইব্রেটর এর বিকল্প আপনার মধ্যমা আঙুলী দিয়ে তার ভিতর ...

 #মাসিক নিয়মিত করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক উপায়:---- ১. নিয়মিত যোগা করুন, হরমোন ব্যালেন্স করে এবং স্ট্রেস কমায়।   ২. স্ট্রেস কমান, মেডিটেশন বা গভীর শ্বাস নেওয়ার অভ্যাস করুন।   ৩. প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন, হাটাহাটি করুন। ৪. স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন, বেশি বা কম ওজন হরমোনে সমস্যা তৈরি করে।নোমান ৫. পর্যাপ্ত ঘুমান, রাতে ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখে।   ৬. আদা খান, চা বানিয়ে খেলে মাসিক নিয়মিত হতে পারে।   ৭. হলুদ দুধ খান, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, হরমোন ব্যালেন্স করে।   ৮. দারুচিনি ব্যবহার করুন, খাবারে মিশিয়ে খেলে সাহায্য করতে পারে। অথবা, পানিতে ফুটিয়ে। ৯. ফল আর সবজি বেশি খান, পেঁপে, আনারস, বেরি জাতীয় ফল ভালো।   ১০. ওমেগা-৩ যুক্ত খাবার খান, মাছ, বাদাম বা ফ্ল্যাক্সসিড।   ১১. প্রচুর পানি খান, শরীর হাইড্রেটেড রাখলে সাইকেল ভালো থাকে।   ১২. প্রসেসড ফুড আর ক্যাফেইন কম খান, এগুলো সমস্যা বাড়াতে পারে।   ১৩. কাঁচা পেঁপে খান, জরায়ুর সংকোচনে সাহায্য করে।   ১৪. জিরা ভেজানো পানি খান, হর...

 যেখানে বেগম জিয়াকে দাফনের পরিকল্পনা৷ বাংলাদেশের সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপির চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া মারা গেছেন (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন)। আজ মঙ্গলবার (৩০ ডিসেম্বর) সকাল ৬টায় এভারকেয়ার হাসপাতালে তিনি শেষ নিশ্বাস ত্যাগ করেন। মৃত্যুকালে তার বয়স হয়েছিল ৮০ বছর। আগামীকাল বুধবার (৩১ ডিসেম্বর) ঢাকার মানিক মিয়া অ্যাভিনিউতে জানাজা শেষে সংসদ ভবন এলাকার পাশে অবস্থিত জিয়া উদ্যানে তার স্বামী ও বাংলাদেশের প্রয়াত রাষ্ট্রপতি জিয়াউর রহমানের কবরের পাশে খালেদা জিয়াকে দাফন করা হতে পারে। এমনটা জানিয়েছেন বিএনপির স্থায়ী কমিটির সদস্য সালাহউদ্দিন আহমদ। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ✅ Redirect happens only once per session.

 খালেদা জিয়ার জানাজা কবে: জানালেন সালাহউদ্দিন আহমেদ দেশের প্রথম নারী প্রধানমন্ত্রী, বিএনপি চেয়ারপারসন খালেদা জিয়া মারা গেছেন; তার বয়স হয়েছিল ৭৯ বছর। মঙ্গলবার (৩০ ডিসেম্বর) ভোর ৬টায় ঢাকার এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তার মৃত্যু হয় বলে তার ব্যক্তিগত চিকিৎসক অধ্যাপক এজেডএম জাহিদ হোসেন জানিয়েছেন। খালেদা জিয়ার ছেলে তারেক রহমান, তারেকের স্ত্রী জুবাইদা রহমান, মেয়ে জাইমা রহমান, খালেদা জিয়ার প্রয়াত ছেলে আরাফাত রহমান কোকোর স্ত্রী সৈয়দা শামিলা রহমান, দুই মেয়ে জাহিয়া রহমান, জাফিয়া রহমান, খালেদা জিয়ার ছোট ভাই শামীম এস্কান্দার, তার স্ত্রী কানিজ ফাতেমা, প্রয়াত সাইদ এস্কান্দারের স্ত্রী নাসরিন এস্কান্দার, খালেদা জিয়ার মেজ বোন সেলিনা ইসলামসহ পরিবারের সদস্যরা এবং বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর এ সময় হাসপাতালে ছিলেন।এদিকে, খালেদা জিয়ার জানাজা আগামীকাল বুধবার রাজধানীর মানিক মিয়া অ্যাভিনিউতে হতে পারে বলে জানিয়েছেন দলের স্থায়ী কমিটির সদস্য সালাহউদ্দিন আহমেদ। খালেদা জিয়ার দীর্ঘদিন ধরে নানা অসুস্থতা ছিল। মুক্তি পাওয়ার পর চলতি বছর ৭ জানুয়ারি লন্ডনে খালেদা জিয়াকে চিকিৎসা দেওয়া হয়েছিল। তার...

 মৃত ঘোষণার সময় তারেক রহমানসহ বেগম জিয়ার পাশে ছিলেন যারা বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়া আর নেই। ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্না ইলাইহি রাজিউন। মঙ্গলবার (৩০ ডিসেম্বর) ভোর ৬টায় রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় তিনি ইন্তেকাল করেন। বিএনপি চেয়ারপার্সনের প্রেস উইং এক বার্তায় জানায়, বেগম খালেদা জিয়ার মৃত্যু সংবাদটি নিশ্চিত করেন বেগম খালেদা জিয়ার ব্যক্তিগত চিকিৎসক ও বিএনপির জাতীয় স্থায়ী কমিটির সদস্য অধ্যাপক ডা. এ জেড এম জাহিদ হোসেন।এতে আরও জানানো হয়, এ সময় হাসপাতালে বেগম খালেদা জিয়ার জ্যেষ্ঠ ছেলে ও বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমান, তার স্ত্রী ডা. জোবায়দা রহমান, নাতনি জাইমা রহমান, ছোট ছেলের বউ শার্মিলী রহমান সিঁথি, ছোট ভাই শামীম এসকান্দার, ছোট ভাইয়ের স্ত্রী, বড় বোন সেলিনা ইসলামসহ সকল আত্মীয়স্বজন এবং বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর, বেগম খালেদা জিয়ার চিকিৎসায় গঠিত মেডিক্যাল বোর্ডের সকল চিকিৎসকবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন। প্রেস উইং থেকে আরও জানানো হয়, মরহুমা বেগম খালেদা জিয়ার নামাজে জানাজার সময়সূচি পরবর্তীতে জানিয়ে দেওয়া হবে। 🎁...

 এইমাত্র ঘোষণা হাদি হ*ত্যাকাণ্ডে জড়িতদের নাম-পরিচয় প্রকাশ করল পুলিশ, দেখে নিন লিস্টসহ !ইনকিলাব মঞ্চের মুখপাত্র শহীদ শরীফ ওসমান হাদিকে হত্যার ঘটনা পূর্বপরিকল্পিত ছিল বলে জানিয়েছে ডিএমপি। এ ঘটনায় এখন পর্যন্ত মোট ১১ জনকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে। তবে হত্যাকাণ্ডে মূল অভিযুক্ত আসামি দেশ ছেড়ে পালিয়েছে। তাদের সহযোগিতার অভিযোগে ভারতে দুজনকে গ্রেপ্তার করা হয়েছে।আজ রবিবার হাদি হত্যা মামলার বর্তমান অগ্রগতি তুলে ধরে অতিরিক্ত পুলিশ কমিশনার (ডিএমপি) এস এন মো. নজরুল ইসলাম এসব তথ্য জানিয়েছেন।তিনি বলেন, 'শরীফ ওসমান বিন হাদিকে হত্যার ঘটনা পূর্বপরিকল্পিত। এর ফলে আসামিদের চিহ্নিত করার আগেই তারা সীমান্ত পার হতে সক্ষম হয়। ফয়সালসহ আরো একজন ময়মনসিংহ দিয়ে সীমান্ত পার হয়ে ভারতে পালিয়েছে। তিনি আরো বলেন, 'ওসমান হাদির হত্যাকারীদের সহযোগিতা করা দুই ভারতীয়কে স্থানীয় পুলিশ গ্রেপ্তার করেছে। ফিলিপ তাদের সীমান্ত পার করে ভারতের মেঘালয় রাজ্যের জনৈক পুত্তির কাছে পৌঁছে দেন। পুত্তি এরপর তাদের এক ট্যাক্সি ড্রাইভার সামির কাছে হস্তান্তর করেন। তিনি আসামিদের মেঘালয়ের পুরা নামক একটি শহরে পৌঁছে দেন।ইনফরমাল চ্যানেলের মাধ্যমে মেঘ...

 খালেদা জিয়া ভোর ৬টায় মৃত্যু কারণ করেন: ডা. জাহিদ বিএনপি চেয়ারপার্সন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী বেগম খালেদা জিয়া আর নেই। ইন্নালিল্লাহি ওয়াইন্না ইলাইহি রাজিউন। তিনি মঙ্গলবার (৩০ ডিসেম্বর) ভোর ৬টায় রাজধানীর এভারকেয়ার হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় ইন্তেকাল করেন। বেগম খালেদা জিয়া’র মৃত‍্যু সংবাদটি নিশ্চিত করেন বেগম খালেদা জিয়া’র ব‍্যক্তিগত চিকিৎসক ও বিএনপি জাতীয় স্থায়ী কমিটির সদস্য অধ্যাপক ডা. এজেডএম জাহিদ হোসেন। এ সময় হাসপাতালে বেগম খালেদা জিয়ার জ‍্যেষ্ঠ ছেলে ও বিএনপির ভারপ্রাপ্ত চেয়ারম্যান তারেক রহমান, ছেলের বউ ডা. জোবায়দা রহমান, নাতনি জাইমা রহমান, ছোট ছেলের বউ শার্মিলী রহমান সিঁথি, ছোট ভাই শামীম ইসকান্দার, ছোট ভাইয়ের স্ত্রী, বড় বোন সেলিনা ইসলামসহ সকল আত্মীয় স্বজন, বিএনপি মহাসচিব মির্জা ফখরুল ইসলাম আলমগীর, বেগম খালেদা জিয়ার চিকিৎসায় গঠিত মেডিক্যাল বোর্ডের সকল চিকিৎসকবৃন্দ উপস্থিত ছিলেন। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer wil...

 কনকনে শীতের রাতে ২ শিশুকে রাস্তায় ফেলে গেল বাবা-মা!কনকনে শীতের রাতে ২ শিশুকে রাস্তায় ফেলে গেল বাবা-মা! ছোট ভাইকে বড় বোনের আগলে বসে থাকার দৃশ্য। ছবি: সংগৃহীত চট্টগ্রামের আনোয়ারায় কনকনে শীতের রাতে অসুস্থ দুই সন্তানকে সড়কের পাশে ফেলে রেখে চলে গেছেন পাষণ্ড মা-বাবা। চার বছর বয়সী এক কন্যা শিশু ও তার দুই বছর বয়সী বাকপ্রতিবন্ধী ছোট ভাইকে উদ্ধার করে আশ্রয় দিয়েছেন মহিম উদ্দিন নামের এক সিএনজিচালিত অটোরিকশা চালক।গত রোববার (২৮ ডিসেম্বর) সন্ধ্যায় আনোয়ারা উপজেলার বারখাইন ইউনিয়নের মাজারগেট এলাকায় সড়কের পাশে কাঁপতে থাকা শিশু দুটিকে দেখতে পান মহিম উদ্দিন। তিনি জানান, ‘সন্ধ্যার পরও দুই শিশুকে অসহায় অবস্থায় বসে থাকতে দেখে আমি এগিয়ে যাই। বড় শিশুটির সঙ্গে কথা বলে তাদের দুরবস্থা বুঝতে পেরে মানবিক কারণে তাদের নিজের বাড়িতে নিয়ে আসি।’ উদ্ধার হওয়া শিশুদের মধ্যে বড় বোন আয়শার (৪) ভাষ্যমতে, তাদের বাড়ি সাতকানিয়া উপজেলার মৌলভীর দোকান এলাকায়। বাবার নাম খোরশেদ আলম এবং মায়ের নাম ঝিনুক আখতার। আয়শা জানায়, তাদের মা-বাবার কাছ থেকে এনে এক খালা তাদের সড়কের পাশে বসিয়ে রেখে চলে যান। মহিমের স্ত্রী শারমিন আক্তার বলেন, দুই শি...

খালেদা জিয়া আর নেই বিএনপি চেয়ারপারসন ও সাবেক প্রধানমন্ত্রী দেশনেত্রী বেগম খালেদা জিয়া আজ বাংলাদেশ সময় সকাল ৬টায় আল্লাহর মেহমান হয়েছেন। ইন্নালিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি রাজিউন। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ✅ Redirect happens only once per session.

 সকল সিম এর জন্য ২৫ ফ্রী   Grameenphone, Banglalink: Free  minute can be obtained for a specific period (e.g. 5 days) by dialing 1211807#. Robi: You may have to dial 41807#. Teletalk: You can dial 1111807#. Others: Sometimes bonus data is available for new subscribers or for purchasing certain packages. Other ways Free Wi-Fi: Services like 'independent WiFi' are available in various public places or at the village level, which can be used with the same ID. App-based offers: Some apps (e.g. Robi-Airtel) offer free data in exchange for recharge or by completing tasks, such as the 'Recharge offer. Government initiatives: Free internet is provid by the BTRC or the government on special days (e.g. for a protest or event), which can be accessed by dialing a specific cod Important: These offers are usually for a limit time and certain conditions may apply. The best way to get the offers is to check your operator's own app (e.g. MyGP, MyRobi, MyBL).ede.ed 🎁 Your Speci...

 ঢাকায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রাই রেকর্ড এখনো যারা বলবে ঢাকায় শীত নেই তারা মূলত ঢাকাতেই নেই। কারন আজকে ঢাকায় সর্বোচ্চ তাপমাত্রাই রেকর্ড করা হয়েছে মাত্র ১৫.৫° আর সর্বনিন্ম ১৩.৮° সেলসিয়াস 🥶🥶🥶 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ✅ Redirect happens only once per session.

 অভিনেত্রী শ্রাবণী আর নেই ভারতীয় ছোটপর্দার বর্ষীয়ান অভিনেত্রী শ্রাবণী বণিক আর নেই। ‘রাঙা বউ’ ও ‘সোহাগ চাঁদ’সহ একাধিক জনপ্রিয় ধারাবাহিকের এই অভিনেত্রী সোমবার (২৯ ডিসেম্বর) সকাল ৯টায় চিকিৎসাধীন অবস্থায় শেষ নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন। দীর্ঘদিন ধরে ফুসফুস ক্যান্সার এবং মেটাস্টেসিসে ভুগছিলেন অভিনেত্রী। গত মাসে অভিনেত্রীর চিকিৎসার জন্য অনুরাগীদের কাছে হাত পেতেছিলেন তার ছেলে অচ্যুত আদর্শ। অভিনেত্রীর মৃত্যুর পর ভারতীয় গণমাধ্যমকে পরিচালক বাবু বণিক বলেন, শ্রাবণীর মৃত্যুতে আমরা স্তম্ভিত। অনেকদিনের বন্ধু আমরা। শেষ সময়টা খুব কষ্ট পেয়েছে। কাজ থেকেও অনেকদিন দূরে ছিল। ভাবতেই পারছি না শ্রাবণী আর নেই। হাসপাতালেই আছি সকাল থেকে। আজ বিকেলে শেষকৃত্য হবে। এর আগে মায়ের চিকিৎসার জন্য সহায়তা চেয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় অভিনেত্রীর ছেলে লিখেছিলেন, আমাদের সবার প্রিয় অভিনেত্রী শ্রাবণীর ছেলের আবেদন। শ্রাবণী দুরারোগ্য ক্যান্সারে আক্রান্ত। আপনাদের সাহায্য চাই। সবাই এগিয়ে আসুন। ক্রাউড ফান্ডিং প্ল্যাটফর্ম কেটোতেও তার মায়ের চিকিৎসার জন্য তহবিল সংগ্রহের আবেদন জানিয়ে লেখেন, আমি আমার মা শ্রাবণী বণিকের জন্য অর্থ সংগ্রহ করছি। আ...

 সূর্যের দেখা কবে মিলবে, জানাল আবহাওয়া অফিস রাজধানীসহ সারা দেশে জেঁকে বসেছে শীত। ঘন কুয়াশা আর হিমেল হাওয়ায় বিপর্যস্ত জনজীবন ও প্রকৃতি। শীতের তীব্রতায় সবচেয়ে বেশি দুর্ভোগে পড়েছেন ছিন্নমূল ও নিম্ন আয়ের মানুষ। রোববার (২৮ ডিসেম্বর) দেশের সর্বনিম্ন তাপমাত্রা ৯ দশমিক ৮ ডিগ্রি সেলসিয়াস রেকর্ড করা হয় কিশোরগঞ্জের নিকলীতে। কুয়াশার চাদরে ঢাকা রাজধানী ঢাকায় দিনের বেশিরভাগ সময়ই সূর্যের দেখা মিলছে না। বৈরী আবহাওয়ায় কাজকর্ম ব্যাহত হচ্ছে খেটে খাওয়া মানুষের। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে, ভারতের উত্তরপ্রদেশ অঞ্চল থেকে আসা শীতল বায়ুর প্রভাবে দিন ও রাতের তাপমাত্রার পার্থক্য কমে গেছে। এর ফলে আরও ৩ থেকে ৪ দিন ঘন কুয়াশা থাকতে পারে। এছাড়া আগামী কয়েক দিন মধ্যরাত থেকে সকাল পর্যন্ত দেশের বিভিন্ন এলাকায় মাঝারি থেকে ঘন কুয়াশা পড়তে পারে। কোথাও কোথাও দুপুর পর্যন্ত কুয়াশা অব্যাহত থাকার আশঙ্কাও রয়েছে। এদিকে, বাংলাদেশ ওয়েদার অবজারভেশন টিম (বিডব্লিউওটি) তাদের ফেসবুক পেজে রোববার (২৮ ডিসেম্বর) দেওয়া এক বার্তায় এ তথ্য জানায়। সংস্থাটির পূর্বাভাস অনুযায়ী, শৈত্যপ্রবাহটি ২৮ ডিসেম্বর থেকে শুরু হয়ে ৭ জানুয়ারি পর্যন্ত অথবা ৩১ ড...

 🛑 অতিরিক্ত রাত জাগার ভয়ানক পরিণতি রাত জেগে থাকা শুধু ঘুম হারানো নয়— এটা ধীরে ধীরে জীবন ছোট করা। রাত ১২টার পর জেগে থাকলে— 🧠 মস্তিষ্ক ঠিকমতো নিজেকে রিপেয়ার করতে পারে না ❤️ হার্টের ওপর চাপ বেড়ে যায় 😔 ডিপ্রেশন ও রাগ অজান্তেই ঢুকে পড়ে 🧬 হরমোন এলোমেলো হয়ে যায় 👴 শরীর দ্রুত বুড়িয়ে যায়, মুখে আগে বলিরেখা পড়ে 😥সেক্স হরমোন কমে যায়।  😭যৌন শক্তি হ্রাস পায় সবচেয়ে ভয়ানক সত্য👇 আপনি বুঝতেও পারবেন না—কখন অসুস্থতা অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। আপনার রাত জাগার খেসারত আপনার পরিবার একদিন চোখের সামনে দেবে। 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ✅ Redirect happens only once per session.

 হঠাৎ নতুন বার্তা দিলেন প্রধান উপদেষ্টা নির্বাচনের আগে শান্তি বিঘ্নিত করার যেকোনো চেষ্টা কঠোরভাবে মোকাবিলা করা হবে বলে জানিয়েছেন প্রধান উপদেষ্টা প্রফেসর মুহাম্মদ ইউনূস। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চার্জ দ্য অ্যাফেয়ার্স ট্রেসি অ্যান জ্যাকবসন সোমবার (২৯ ডিসেম্বর) রাষ্ট্রীয় অতিথি ভবন যমুনায় বিদায়ী সাক্ষাৎ করতে এলে প্রধান উপদেষ্টা এ কথা বলেন। সাক্ষাতে আগামী ফেব্রুয়ারিতে অনুষ্ঠেয় জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট, বাণিজ্য, বেসামরিক বিমান চলাচল, অন্তর্বর্তী সরকারের নেওয়া শ্রম সংস্কার এবং দুই দেশের সামগ্রিক দ্বিপক্ষীয় সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা হয়। বাংলাদেশে এক বছরের দায়িত্বপূর্ণ মেয়াদ শেষে দেশে ফেরার প্রাক্কালে ট্রেসি অ্যান জ্যাকবসন গত ১৭ মাসে প্রধান উপদেষ্টার নেতৃত্বের প্রশংসা করেন। তিনি ফেব্রুয়ারির নির্বাচন আয়োজনের বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্র সরকারের সমর্থন পুনর্ব্যক্ত করেন। এ সময় প্রধান উপদেষ্টা অবাধ, সুষ্ঠু ও শান্তিপূর্ণ নির্বাচন আয়োজনের বিষয়ে সরকারের অঙ্গীকারের কথা তুলে ধরেন। তিনি বলেন, জাতীয় সংসদ নির্বাচন ও গণভোট সফলভাবে সম্পন্ন করতে সব ধরনের প্রস্তুতি নেওয়া হচ্ছে। ‘আমরা পুরোপুরি প্রস্তুত,’ জানিয়ে ড. ইউনূস ব...

 ইসলামের দৃষ্টিতে সহবাস দীর্ঘ করার (দেরিতে বীর্যপাত/দীর্ঘ সময় স্থায়িত্ব) বিষয়ে—এটা শালীন ও বৈধ সীমার মধ্যে আলোচনা করা যায়।ইসলামে সরাসরি “এইভাবে করলে ঠিক X মিনিট চলবে” এমন নির্দিষ্ট টেকনিক নেই, তবে কুরআন–হাদিস ও ফিকহের আলোকে কিছু আদব, অভ্যাস ও উপকারী পদ্ধতি আছে—যেগুলো মানলে সহবাস সুন্দর, তৃপ্তিকর ও তুলনামূলক দীর্ঘ হয়। --- 🌙 ইসলামী আদব ও পদ্ধতি (সংক্ষেপে) ১️⃣ তাড়াহুড়া না করা রাসূল ﷺ বলেছেন (অর্থ): > স্ত্রী যেন স্বামীর কাছ থেকে পূর্ণ তৃপ্তি পায়। ➡️ তাই ইসলামে হঠাৎ শুরু ও দ্রুত শেষ করা অপছন্দনীয়। প্রথমে কথা, সোহাগ, আদর—এগুলো সুন্নত আচরণের অন্তর্ভুক্ত। --- ২️⃣ সহবাসের আগে দু‘আ পড়া (খুব গুরুত্বপূর্ণ) بِسْمِ اللَّهِ، اللَّهُمَّ جَنِّبْنَا الشَّيْطَانَ… ➡️ এই দু‘আ পড়লে মন শান্ত থাকে অস্থিরতা কমে দ্রুত উত্তেজনা কিছুটা নিয়ন্ত্রণে থাকে --- ৩️⃣ স্ত্রীর চাহিদাকে আগে গুরুত্ব দেওয়া ইসলামে বলা হয়েছে— স্বামী শুধু নিজের তৃপ্তির জন্য নয় স্ত্রীর তৃপ্তিও নিশ্চিত করবে ➡️ এতে সহবাস স্বাভাবিকভাবেই দীর্ঘ হয়। --- ৪️⃣ মাঝেমধ্যে বিরতি নেওয়া সহবাসের সময় যদি মনে হয় দ্রুত শেষ হয়ে যাবে— কিছুক্ষণ থেমে আদর করা ...

 নারী বা পুরুষ—কেউই স্বভাবত দ্রুত বুড়ো হয় না। বয়সের ছাপ পড়া নির্ভর করে কয়েকটি বিষয়ের উপর: ১️⃣ জীবনযাপন (সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ) কম ঘুম 😴 অতিরিক্ত স্ট্রেস ধূমপান/জর্দা অতিরিক্ত চিনি ও জাঙ্ক ফুড 👉 এগুলো ত্বক দ্রুত বুড়িয়ে দেয় ২️⃣ পুষ্টির অভাব আয়রন, ভিটামিন B12, D প্রোটিন কম খাওয়া এগুলো হলে ত্বক শুষ্ক, কুঁচকে যায় ৩️⃣ হরমোনাল পরিবর্তন গর্ভধারণ অতিরিক্ত সন্তান থাইরয়েড বা PCOS 👉 এতে ত্বক ও শরীরে বয়সের ছাপ দ্রুত পড়তে পারে ৪️⃣ সূর্যের আলো (UV) রোদে বেশি থাকা সানস্ক্রিন না ব্যবহার 👉 wrinkles ও pigmentation বাড়ে ❌ ভুল ধারণা ❌ “নারীরা স্বাভাবিকভাবেই দ্রুত বুড়ো হয়” — ভুল ❌ শুধু নারীই এমন হয় — ভুল 👉 সঠিক যত্ন নিলে অনেক নারী ৪০–৫০ বছরেও তরুণ দেখায় ✅ কী করলে বয়সের ছাপ কম হবে? ✔️ ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম ✔️ প্রতিদিন পানি বেশি ✔️ ফল, সবজি, প্রোটিন ✔️ রোদে গেলে সানস্ক্রিন ✔️ মানসিক চাপ কমানো 🎁 Your Special Offer is Loading... Please wait a moment. You'll be redirected automatically after the countdown. 10s ⏳ Stay here — your offer will open in a new page. ...

 ছিলেন ফর্সা, যে ভিটামিনের অভাবে হয়ে যাচ্ছেন কালো! জেনে নিন শরীরে নিয়মিত উপযুক্ত খনিজ ও ভিটামিনের সরবরাহ থাকলে মানুষের শরীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে। অনেক ক্ষেত্রেও শরীরে ভিটামিনের ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেলে বড় ঝুঁকির মুখে পড়তে হয়। সুন্দর জীবনের পাশাপাশি প্রতিটি মানুষই চান সুন্দর মুখ, সুন্দর চেহারা। জানলে অবাক হবেন, আমাদের শরীরে বিশেষ কিছু কিছু ভিটামিনের অভাব সবার প্রথম ফুটে ওঠে আমাদের মুখে বা ত্বকে। তাই এই সম্পর্কে সতর্ক থাকা জরুরি। মূলত, শরীরকে সুস্থ রাখতে পরিপূর্ণ পুষ্টির প্রয়োজন। এই পুষ্টির মধ্যে ভিটামিনেরও নিজস্ব গুরুত্ব রয়েছে। শরীরে ভিটামিনের অভাবে বিভিন্ন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এক্ষেত্রে সময়ে সতর্ক না হলে কিছু কিছু উপসর্গ কিন্তু আরো বড় কোনো রোগের দিকে ঠেলে দিতে পারে। চলুন এই প্রতিবেদনে জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত এমনই কিছু প্রশ্ন ও তার সঠিক উত্তর যা দৈনন্দিন জীবনে অত্যন্ত কার্যকরী হতে পারে।গায়ের রং কেন কালো হয়ে যায় প্রায়ই আমরা লক্ষ্য করি, হঠাৎ যেন চেহারায় বাড়ছে কালো ভাব। ত্বক যেন পুড়ে ছাই। মুখে চোখে কালো ছোপ। সেই দাগ ছোপের আড়ালে যেন আসল চেহারাটাই ঢেকে যায়। এই রকম উপসর্গ দ...

 বিষফোঁড়া কেন হয়, জেনে নিন প্রতিকার বিষফোড়া বা ফোঁড়া (boil) হল ত্বকের নিচে পুঁজ জমা হয়ে হওয়া একটি বেদনাদায়ক পিণ্ড। এটি সাধারণত ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। স্টেফাইলোকক্কাস অরিয়াস (Staphylococcus aureus) নামক ব্যাকটেরিয়া এই ধরণের সংক্রমণের প্রধান কারণ। বিষফোড়া হওয়ার কয়েকটি প্রধান কারণ নিচে দেওয়া হলো- ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ: ত্বকের লোমকূপ বা তৈলগ্রন্থি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হলে বিষফোড়া হতে পারে। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা: যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তাদের বিষফোড়া হওয়ার প্রবণতা বেশি থাকে। ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, এইডস ইত্যাদি রোগের কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে পারে। অপর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি: অপরিষ্কার ত্বক বা অপরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করলে ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। ঘর্ষণ বা আঘাত: ত্বকে ঘষা লাগলে বা ছোটখাটো আঘাত পেলে ব্যাকটেরিয়া সহজে প্রবেশ করতে পারে। পুষ্টিহীনতা: সুষম খাদ্যের অভাবও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে, যা বিষফোড়ার ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু নির্দিষ্ট চর্মরোগ: ব্রণ বা একজিমার মতো কিছু চর্মরোগ থাকলে বিষফোড়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। প্রতিকার: বেশিরভাগ ...

 বৃদ্ধাশ্রমে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড, নিহত ১৬ ন্দোনেশিয়ার সুলাওয়েসি দ্বীপের একটি বৃদ্ধাশ্রমে ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ডে অন্তত ১৬ জন প্রাণ হারিয়েছেন। এই ঘটনায় গুরুতর দগ্ধ হয়েছেন আরও তিনজন। সোমবার (২৯ ডিসেম্বর) স্থানীয় কর্মকর্তাদের বরাত দিয়ে এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানিয়েছে বার্তা সংস্থা এএফপি।প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, উত্তর সুলাওয়েসি প্রদেশের রাজধানী মানাডোর একটি বৃদ্ধাশ্রমে স্থানীয় সময় রোববার (২৮ ডিসেম্বর) রাত ৮টা ৩১ মিনিটে আগুনের সূত্রপাত হয়।  অগ্নিনির্বাপণ ও উদ্ধার সংস্থার প্রধান জিমি রোটিনসুলু জানান, খবর পাওয়ার পরপরই দমকলকর্মীরা ঘটনাস্থলে পৌঁছান। তিনি আরও জানান, নিহতদের অধিকাংশের মরদেহ তাঁদের নিজ নিজ কক্ষের ভেতর পাওয়া গেছে। আগুন যখন ছড়িয়ে পড়ে, তখন অনেক বয়স্ক বাসিন্দা তাঁদের রুমে বিশ্রাম নিচ্ছিলেন, যার ফলে তাঁরা দ্রুত বের হতে পারেননি। অগ্নিনির্বাপণ কর্মীরা ঘটনাস্থল থেকে ১২ জনকে অক্ষত অবস্থায় উদ্ধার করতে সক্ষম হয়েছেন। উদ্ধারকৃতদের দ্রুত স্থানীয় হাসপাতালে স্থানান্তর করা হয়েছে।স্থানীয় টেলিভিশন চ্যানেলে প্রচারিত ফুটেজে দেখা গেছে, আগুনের লেলিহান শিখা ভবনটিতে ছড়িয়ে পড়ার সময় স্থানীয় বাসিন্দারা বয়স্কদে...